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On a au moins 3 jours pour se remettre ...

 
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Messages: 58

MessagePosté le: Jeu 27 Oct - 13:16 (2011)    Sujet du message: On a au moins 3 jours pour se remettre ... Répondre en citant

De : Robert Bédard [mailto:giguerebedard@gmail.com]
Envoyé : 27 octobre 2011 13:14
À : Aux membres du Club Subway du Moulin
Objet : On a au moins 3 jours pour se remettre ...
 

... de notre entraînement d'hier soir dans les escaliers du Cap Blanc !!  Toujours intense cette soirée !!
 
Maintenant, on reprend cela dimanche matin avec une autre activité légendaire annuelle : le Défi du Roi (ou Reine) de la montagne.
 
Pour les nouveaux qui ne connaissent pas cette activité, c'est simple :
  • on se rend pour 9 h 30 au Relais (ou 8 h 30 pour les plus crinqués !)
  • on monte la piste no 7 (Gaby Pleau) le plus de fois possible à la marche, marche avec bâtons, ski walking (recommandé), course, etc... avant midi
  • on se croise toute l'avant-midi dans la piste et on s'encourage
  • certains vont se rendre à 4 ou 5 montées, d'autres jusqu'à 10 ou 11.  Ça n'a pas d'importance.
  • quand vous arrivez, pas besoin d'attendre le signal, vous démarrez vos montées.

Évidemment, on a une deuxième option pour ceux qui ne peuvent faire ce genre d'exercice : Claude et Robert O. vous donnent rendez-vous à 9 h 30 dans le stationnement du Relais pour une longue randonnée dans le Sentier de l'Horizon.
 
À dimanche,
 
Robert
 
P.S. : dimanche, les jeunes du club s'entraînent et fêtent l'Halloween.  C'est toujours un "show" à chaque année !!!
 


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MessagePosté le: Jeu 27 Oct - 13:16 (2011)    Sujet du message: Publicité

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