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Pour la fin de semaine ...

 
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MessagePosté le: Ven 4 Nov - 15:00 (2011)    Sujet du message: Pour la fin de semaine ... Répondre en citant

De : Robert Bédard [mailto:giguerebedard@gmail.com]
Envoyé : 4 novembre 2011 08:14
À : Aux membres du Club Subway du Moulin
Objet : Pour la fin de semaine ...
 

Bonjour à tous,
 
Premièrement, n'oubliez pas de reculer votre heure dans la nuit de samedi à dimanche ... vous ne voudriez pas manquer une heure de notre super entraînement !!!
 
Parlant d'entraînement, à chaque année, nous faisons un ou plusieurs entraînements (pré-saison et sur neige) conjoints JEUNES/ADULTES, histoire de s'amuser et de renforcir notre sentiment de "grande famille".
 
C'est donc ce dimanche que nous tiendrons notre premier entraînement conjoint.  Rendez-vous au Relais dans la partie haute du stationnement pour un départ à 9 h 30 précise.  Au menu : technique, cardio, muscu et équilibre.  Une partie au Relais mais surtout au Saisonnier.
 
Sortie de samedi dans la Vallée de la Jacques Cartier
 
Cette semaine, je vous ai annoncé une sortie spéciale en skis à roulettes dans la Vallée de la Jacques Cartier.  Certains semblaient penser qu'il s'agissait d'un entraînement "officiel" du club et que ça remplacait l'entraînement de dimanche.  Il s'agit plutôt d'une sortie (lire "entraînement") supplémentaire, facultative et agréable pour ceux et celles qui font du skis à roulettes.  Le rendez-vous est à 10 h à la guérite mais il n'y a pas d'encadrement spécifique par les entraîneurs.
 
C'est une sortie vraiment trippante ... malheureusement, je ne pourrai y être personnellement .. snif !!
 
A+
 
 
Robert


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MessagePosté le: Ven 4 Nov - 15:00 (2011)    Sujet du message: Publicité

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