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Pour dimanche ...

 
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Messages: 58

MessagePosté le: Jeu 2 Fév - 10:53 (2012)    Sujet du message: Pour dimanche ... Répondre en citant

De : Robert Bedard [mailto:clubskidumoulin@gmail.com]
Envoyé : 2 février 2012 09:34
À : Aux membres du Club de ski de fond du moulin
Objet : Pour dimanche ...
 

Bonjour à tous,
 
Le week-end s'annonce parfait pour ceux et celles qui voudraient faire une très longue sortie en classique, soit pour vous préparer pour une Loppet ou simplement par plaisir.
 
Vous aurez donc deux options pour dimanche (pour les adultes) :
 
Longue sortie en classique
 
Les coachs Bernie, Marco et Bob Otis partiront à 8 h 30 avec les membres qui désirent faire une longue sortie vers le Refuge St-Adolphe (entre 35 et 50 km selon les groupes).  Si vous êtes intéressés, il faut prévoir :
  • arriver aux Sentiers au plus tard pour 8 h 15 pour un départ à 8 h 30
  • eau, collation, etc ... un peu d'argent pour ceux et celles qui se rendront au Refuge si vous voulez acheter quelque chose à boire ou à manger
  • cire de kick pour faire des ajustements si requis
  • un retour aux Sentiers plus tard qu'à l'habitude selon les groupes.  Ça peut aller jusqu'à 13 h 30 si vous faites une pause assez longue au Refuge
  • votre bonne humeur habituelle ... évidemment !

Pour les autres, il y aura un entraînement régulier aux Sentiers, en skate.  Si les conditions le permettent, nous en profiterons pour faire un peu plus de technique et du vidéo, histoire de vous faire progresser ...
 
A+
 
 
--
Robert Bédard
 


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MessagePosté le: Jeu 2 Fév - 10:53 (2012)    Sujet du message: Publicité

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